Wát als je creatieve brein alle kanten op vliegt... Of niets meer wil?

Op een goede dag ben jij een scherpe, creatieve professional. Je bent goed opgeleid, snel en slim. 
Je krijgt energie van het werken met anderen en inspireert hen graag.

Je loopt over van de creatieve ideeën en originele oplossingen. Met jouw onbevangen blik zie je vaak wat andere mensen niet zien. Dingen afmaken is niet je sterkste kant, je gaat liever verder met een nieuw idee!
Voor de buitenwereld heb jij je zaakjes prima voor elkaar.
Mensen kunnen op jou rekenen en zeggen vaak: Wat doe jij dat goed! 

Maar: de laatste tijd is het net alsof je alleen maar slechte dagen kent.
Je plezier en energie lijken ver weg.
Er komt weinig tot niets meer uit je handen.
Áls je al ideeën hebt, vliegen ze alle kanten uit. En kom je uiteindelijk tot niets..

Je voelt je uitgehold. In je hoofd is het één grote mist.
En toch ga je door – dat is immers wat anderen van je verwachten.

Je put jezelf uit. Werken wordt overleven. Je voelt dat jouw leven tussen je vingers door glipt.
En dat je bijna omvalt – of misschien is dat al gebeurd… Al heeft niemand dat in de gaten.

Er MOET iets gebeuren. Maar wat? En hoe?
Je was altijd gewend om je eigen zaakjes te regelen.
Je dacht: ik  gun mezelf een weekje vakantie, een interessant zelfhulpboek. Een inspirerende podcast.
Wat meer yoga. Een mediatie-app.
Maar die brengen je nu niet verder.

WAT DAN WEL ???
 

Hoe zou het zijn om te durven stilstaan? en eens héél goed te luisteren naar jouw eigen intuïtiE?

Waarschijnlijk herken jij jezelf enigszins in het Duracell batterijtje dat eigenlijk op is, maar nog door tolt. 
Waarschijnlijk weet jij niet goed hoe het is om echt stil te staan. Ligt het niet in je aard om jezelf dat te gunnen.

Toch voel je diep van binnen  wat goed zou zijn voor jou.
Een intuïtief weten, misschien zelfs zonder woorden. Maar je snoert het te vaak de mond!

WAT als je jezelf de ruimte en stilte zou gunnen om naar dat innerlijke stemmetje te luisteren? Er letterlijk bij stil te staan?
Je even niet bezig te houden met oplossingen voor anderen? Je niet te laten afleiden door wat er óók nog moet (van wie eigenlijk)? 

Hoe zou het zijn om de herrie in je hoofd te laten verstillen, de mist te laten optrekken?
Te ontdekken hoe je lijf zich weer ontspant?
De spreekwoordelijke modder te laten neerdalen?
En niet meteen voor een quick fix te gaan die zich misschien ook weer snel tegen je keert?

In stilte en ruimte ontstaat er helderheid: je ziet wat jij nodig hebt.
Je hebt de tijd om rustig om je heen te kijken. 
Om jouw creatieve geest en jouw haarscherpe intuïtie VOOR JOU te laten werken – en eens niet in dienst van anderen.
En je ziet nieuwe perspectieven. Méér oplossingen dan die ene snelle.
Je ontdekt wegen die jou óók op de langere termijn brengen wat jij zoekt. 

Je hervindt jouw energie en scherpte.
Je ontdekt waar je je focus op wilt  richten.
In plaats van alle kanten op te vliegen zie je een koers voor je.
En je leert hoe je al jouw creatieve ideeën kunt ijken aan wat jij werkelijk wilt.
Brengen ze je waar jij écht heen wilt? Of kun je ze ook weer laten gaan als ze bij nader inzien niet passen in jouw koers?
Je hoeft niet enthousiast achter élk creatief idee aan dat je langs ziet komen! 

EN;
JE HOEFT HET NIET ALLEEN TE DOEN! 

IK HELP JE GRAAG: 

– ik schep voor jou de tijd en ruimte die je jezelf moeilijk gunt
– ik reik je beproefde gereedschappen aan om écht stil te staan bij wat je intuïtief al weet
– als jouw spiegel laat ik je zien wat jij zelf (nog) niet ziet
– mijn sterke waarnemingsvermogen en intuïtie doorzien snel wat  jij nodig hebt
– ik zet jou in beweging, in behapbare stappen: 
je hoeft niet in één keer de sprong te wagen naar je doel
– als jouw mentor loop ik een stuk met je mee – stap voor stap: 
– ik ben jouw extra kompas en meetlat – we kijken samen of je nog op jouw koers bent
– ik deel met jou mijn eigen ervaring  – want je bent niet de enige die het even niet meer weet!
– als je met mij werkt, bespaar je jezelf een hoop tijd en energie en je voorkomt verdere uitputting
Ook ik dacht aanvankelijk: ik kan het zelf – totdat ik de hulp inriep van een ervaren coach.
Ik bespaar jou graag die energievretende en tijdrovende zoektocht.

 

Voel je welkom in de veilige ruimte van entr’actes by josephine, met rust, groen én beproefd gereedschap.

En gun jezelf helderheid. Meer gemak. Meer energie. Werk dat past bij jouw natuur. En volop ruimte voor hoe jij je leven wilt leiden!


sta stil bij jezelf : het brengt je in beweging !

Klik op Josephine om een gratis 30-minuten gesprek te reserveren. 

mentoring programma's & retraites F2F I Online I Hybride


Een mentoring traject voor professionals met een creatieve geest en een sterke intuïtie, die hun energie en scherpte kwijt zijn.

Je bent uitgeput. Of je voelt je niet op je plek. Je mist focus. Of je hebt behoefte aan nieuwe inspiratie.
*
Ik leer jou stil te staan bij jezelf en te luisteren naar wat jouw intuïtie jou ingeeft. En te vertrouwen op wat die stem van binnen jou vertelt.
*
Je krijgt weer helderheid en nieuwe energie. Ik help jou je focus te vinden. Haarscherp.
*
Ik zet je in beweging en help je om koers te houden.
*
Klik op het icoontje hierboven en kijk wat ik je kan bieden.
*
Wil je meer weten? Mail voor een gratis 30-minuten gesprek

eerst leren stilstaan bij jezelf?
individuele mindfulness training

Vind je het lastig om letterlijk stil te staan bij jezelf?
Om te kijken, luisteren en voelen hoe het met je is?
Om te onderzoeken wat jij nodig hebt?
Om niet alleen rekening te houden met anderen, maar óók met jezelf?
Sta je in de overlevingsstand, leef je op de automatische piloot,
zonder er werkelijk bij te zijn?
Heb je last van stress, piekeren of slecht slapen ?
Vliegen jouw gedachten en acties alle kanten op
en lukt het je niet om ergens op te focussen?
Stilstaan bij jezelf kun je leren, en oefenen. En je zult zien: het brengt je in beweging, in een richting die jij bewust kiest!
*
Acht-weekse trainingen I VMBN-gecertificeerd 1e cat.
vergoeding door diverse zorgverzekeraars
NL / EN* / FA*
* Voor expats die moeite hebben met het Nederlands
Werkenden / studenten

Retraite in Z-W Frankrijk
Ont-dek je creatieve brein
op magische plekken in de Lot

Tijd en ruimte voor jouw drukke creatieve brein
en de stem van jouw intuïtie.
*
De stilte van de Franse Lot, ver van het drukke stadse leven, geeft je toegang tot wat jouw intuïtie en je creatieve geest je vertellen.
In een rustige omgeving, zonder licht-, lucht- en geluidsvervuiling, worden jouw zintuigen opgepoetst.
Je krijgt helderheid, scherpte en nieuwe energie.
En je neemt duidelijke vervolgstappen mee naar huis.
Want jij bent de kunstenaar van jouw leven!
*
Waar? In en rond het charmante dorp Cazals, in de Zuid-Franse Lot I Kies zelf je verblijf I Vraag naar de opties voor elk budget
*
Je kunt deze retraite ook volgen in het mentoring programma

Taaltrainingen - L'art de parler - Laat taal spreken! Particulieren I Professionals I Docententeams


Creatieve en interactieve lessen conversatie Frans
Op maat, voor particulieren & professionals
*
Duurzaam taalonderwijs & teamcoaching voor Nuffic
Ondersteuning van talensecties in verandertrajecten
met oog voor docent en leerling.
Niet 'erbij' maar 'in plaats van
*
' Duurzame implementatie doeltaaldidactiek I Internationalisering I Curriculumontwikkeling I Implementatie Goethe/DELF/DELE I
Materiaalontwikkeling I Advies

Josephine Boijens

Over entr'actes by josephine

Ontstaan

entr’actes is een Frans woord voor pauzes.
Letterlijk betekent het: tussen de handelingen. 
Een rustige, veilige bubbel waarin je met al je zintuigen kunt ontdekken wat je nodig hebt.
Want wees eens eerlijk tegen jezelf:
hoe kun je bewust nieuwe stappen nemen
als het je maar niet lukt om stil te staan bij jezelf? 
De Franse bedrijfsnaam weerspiegelt ook mijn band met onontdekt Frankrijk.
Ik verblijf er graag en organiseer er retraites.
Krijg nieuwe energie op magische plekken  in de Lot (Z-W FR) !

Adempauze - baas over je eigen pauzeknop

De apostrophe of ‘komma in de lucht’ in entr’actes staat ook letterlijk tussen de acties,
 als een pauzemoment, een moment om stil te staan
en nieuwe energie op te doen.
En net als in de muziek (ik houd erg van zingen): een moment om  adem te halen. 

De kleur groen staat voor de natuur. 
Die speelt een essentiële rol speelt in mijn manier van coachen ,
en in mijn persoonlijke leven. 
Ik kan niet zonder, en ik geloof dat de natuur ons dichter bij onszelf brengt. 

 

by josephine

Mijn hele leven al houd ik van dingen maken op mijn manier. 
Met een gedegen opleiding in taal- en letterkunde, coaching en mindfulness als basis
en tientallen jaren ervaring als mentor in persoonlijke ontwikkeling
heb ik mijn eigen manier van coachen en begeleiden ontwikkeld.

Mijn aanpak is licht en speels, met aandacht, natuur en kunst als inspiratiebronnen.

Ik ben aangesloten bij beroepsvereniging VMBN.

Josephine door andere ogen

Ik heb bij Josephine geleerd om op een andere manier te kijken en zag daardoor nieuwe mogelijkheden.

Ik heb ontdekt waar mijn grenzen liggen en wat ik nodig heb.
Wandelen in stilte in de natuur werkte voor mij helend.

Josephine heeft een nuchtere, niet zweverige aanpak.
Ik werd me ervan bewust dat ik zelden voor mezelf kies. Ik weet nu beter hoe ik meer ruimte maak voor mezelf.

Ik begon de coaching toen ik herstelde van een burn-out. De aanpak van Josephine heeft me geholpen daarbij stil te staan en te kijken wat ik nodig had voor een volgende stap.

Dankzij Josephines oordeelloze houding was er veel ruimte voor mij en ik voelde mij gezien.
entr'actes loopbaancoaching mindful happy at work agency
Deelnemers
coaching en retreats voor creatieve professionals
De week in Frankrijk stimuleert me om ook in het dagelijks leven ruimte te reserveren voor mezelf.

De oefeningen die we buiten deden brachten me niet alleen ruimte in mijn hoofd en lijf, maar ook nieuwe inzichten.

We zijn zeer gastvrij ontvangen door de eigenaren van de hoeve waar we verbleven en hebben heerlijk én gezond gegeten. Daardoor hadden we alle ruimte voor onszelf.

Naast het programma is er genoeg ruimte om op je eigen manier de dag in te vullen en te genieten van de rustige omgeving.

Josephine speelde goed in op de behoeften van afzonderlijke deelnemers en van de groep
Deelnemers
retraites in Frankrijk
Josée has a playful, light and open approach to teaching mindfulness.

She introduces concepts by exploring them on their feet: first we do and then we talk about it.

She keeps us in the present moment by asking us to notice what we notice, without analysis or judgement.

Her explorations are simple and run deep.

I appreciate how Josée holds the space for us to be in our experience, while offering us nuggets of insight that help us learn to hold space for ourselves.
Lopa Sircar
collega en deelnemer Engelstalige mindfulness training
Over coaching van teams:

Josephine bouwt aan een team door ruimte te geven. Ze weet problemen van meerdere kanten te belichten en vormt een betrouwbaar anker in veranderingsprocessen.
Oplossingsgericht denken is één van haar grote kwaliteiten.

Over persoonlijke coaching:

Bij de ouder wordende collega, die zich afvraagt waar doe ik het voor, kan Josephine in het doorbreken van de neerwaartse spiraal een rol spelen door in gesprek te gaan en te spiegelen.
Wim Deerenberg
plaatsvervangend rector Alfrink College Zoetermeer
Meer weten?

Maak een afspraak

Voor meer informatie of een gratis 30-minuten afspraak, mail naar info@entractes.nl. Ik zal zo spoedig mogelijk contact met je opnemen.

Lichtvoetig 12-Stappenplan - Mind your steps

GRATIS

Wil je graag mijn Mijn Lichtvoetige 12-Stappenplan Ontvangen Voor Een Aandachtiger Leven?
Mail naar  Contact

Foto’s:  
Marieke v. Gemert www.mariekevangemert.nl 
Henderieke Vrieling 
denk-beeldig.nl
Josephine Boijens  entractes 
www.unsplash.com  

De video’s waren nooit gelukt zonder Marieke Jansz : www.mariekejansz.nl  

Video afspelen

entr’actes by josephine I training I coaching I advies I Josephine Boijens I Rijn en Schiekade 129 2311AV Leiden I info@entractes.nl I www.entractes.nl I KvK nr 77965027 I Btw NL003265474B61