Wát als je creatieve brein alle kanten op vliegt... Of niets meer wil?

OP EEN GOEDE DAG ben jij een scherpe, creatieve professional. Je bent goed opgeleid, snel en slim.
Je doet je werk graag op je eigen manier, wellicht in je eigen bedrijf. Een baas die je zegt ‘we doen dit zo’ past niet (meer) bij jou.

Je sprankeling is aanstekelijk. Met ogenschijnlijk gemak neem je anderen mee in jouw passie.

Je loopt over van de creatieve ideeën en originele oplossingen. Met jouw onbevangen blik zie je wat andere mensen niet zien.
Dingen afmaken is niet je sterkste kant, je gaat liever verder met een nieuw idee!

Voor de buitenwereld heb jij je zaakjes prima voor elkaar.
Mensen kunnen op jou rekenen en zeggen vaak: Wat doe jij dat goed! 

Maar: de laatste tijd is het net alsof je alleen maar SLECHTE DAGEN kent.
Je plezier en energie raken op.
Er komt weinig uit je handen.
Áls je al ideeën hebt, vliegen ze alle kanten uit.
En zo kom je uiteindelijk tot niets.

En je voelt dat je een tikje te hard loopt om aan de (vermeende?) wensen van anderen te voldoen.

Je eigen wensen negeer je. Je voelt je uitgehold en uitgewoond. 
En toch ga je door – dat is immers wat anderen van je verwachten. Denk je.

Werken wordt overleven. Je persoonlijke leven glipt tussen je vingers door.
Je voelt dat je bijna omvalt – of misschien is dat al gebeurd… Al heeft niemand dat écht in de gaten.

Er MOET iets gebeuren. Maar wat? En hoe?
Je was altijd gewend om je eigen zaakjes te regelen.
Je dacht: ik  gun mezelf een weekje vakantie, een interessant zelfhulpboek. Een inspirerende podcast.
Wat meer yoga. Een mediatie-app.
Maar het lost niets op.

Je hoeft niet ALTIJD Alles alléén te doen! Hoe zou het zijn Samen stil te staan bij jou? en héél goed te luisteren naar wat JIJ NODIG HEBT?

Misschien herken jij jezelf in het konijntje met leeg Duracell batterijtje: het tolt nog even door. 
En toch: diep van binnen  voel jij wat goed is voor jou.
Een intuïtief weten, zonder woorden. 

STEL dat je jezelf de ruimte en stilte zou gunnen om daar letterlijk bij stil te staan?
STEL dat jij je eens niet bezig hoeft te houden met oplossingen voor anderen?
STEL dat jij je eens niet laat afleiden door wat er óók nog moet (van wie eigenlijk)?

 

Stel dat je jezelf hulp zou Gunnen?
WAT ZOU DAT JOU dat veel TIJD EN RUIMTE opleveren !

De herrie in je hoofd verstilt.
Je lijf ontspant weer. Je had eigenlijk niet in de gaten HOE gespannen het was!

De mist trekt op. Jouw energie en scherpte komen terug.
Je ziet helder wat jij nodig hebt.

Jouw creatieve geest en jouw haarscherpe intuïtie gaan werken VOOR JOU – nu eens niet voor anderen!

Er ontstaan nieuwe perspectieven.
Méér oplossingen dan die verleidelijke maar o zo verraderlijke quick fix, die zich snel tegen je kan keren.
Je ontdekt wegen die jou óók op de langere termijn brengen wat jij wilt. 
In plaats van alle kanten op te vliegen zie je een duidelijke koers voor je. 

JE HOEFT HET NIET ALLEEN TE DOEN! 
ALS JE MET MIJ WERKT, BESPAAR JE JEZELF EEN HOOP TIJD EN ENERGIE:

 

– ik schep én bewaak voor jou de tijd en ruimte die je zelf steeds weer schrapt in je agenda
– ik reik je simpele en beproefde gereedschappen aan om écht stil te staan bij wat je intuïtie en je lijf al weten
– ik bied je een programma op maat, met lichtheid én diepgang – geen one size fits all‘ stappenplan
– ik deel met jou mijn brede blik en ruim dertig jaar ervaring als coach en mentor
– mijn scherpe waarnemingsvermogen en intuïtie doorzien snel wat  jij nodig hebt

– ik help je van stilstaan naar actie:ik zet je in beweging, in behapbare stappen, uitnodigend – en subtiel schoppend, als dat nodig is
– ik leer je hoe je jouw duizend ideeën ook in de toekomst kunt blijven ijken aan wat jij wilt: brengen ze je waar jij écht heen wilt? Of kun je ze ook weer laten gaan als ze bij nader inzien niet passen? Je hoeft niet enthousiast achter élk creatief idee aan! 

Ook ik heb lang gedacht: ik kan het zelf! Daar was ik als klein meisje al heel goed in…

Totdat ik de hulp inriep van een ervaren coach. 
Jou bespaar ik graag die energievretende en tijdrovende zoektocht.

 

 

Gun jezelf helderheid. Meer gemak. Meer energie.
Werk dat past bij jouw natuur, op jouw plek, op jouw manier.
Waar je verdient wat je waard bent. En geen genoegen neemt met minder.


sta stil bij jezelf : het brengt je in beweging !

mentoring programma's & retraites F2F I Online I Hybride


Een mentoring traject voor professionals met een creatieve geest en een sterke intuïtie, die hun energie en scherpte kwijt zijn.

Je bent uitgeput. Je voelt je niet op je plek. Je mist focus. En je hebt behoefte aan nieuwe inspiratie.
*
Ik leer jou stil te staan bij jezelf en te luisteren naar wat jouw intuïtie jou ingeeft. En te vertrouwen op wat die stem van binnen jou vertelt.
*
Je krijgt weer helderheid en nieuwe energie. Ik help jou de plek te vinden waar je tot je recht komt. En te verdienen wat je waard bent.
*
Ik zet je in beweging en help je om koers te houden.
*
Klik op het icoontje hierboven en kijk wat ik je kan bieden.
*
Wil je meer weten? Mail voor een gratis 30-minuten gesprek

eerst leren stilstaan bij jezelf?
individuele mindfulness training

Vind je het lastig om letterlijk stil te staan bij jezelf?
Om te kijken, luisteren en voelen hoe het met je is?
Om te onderzoeken wat jij nodig hebt?
Om niet alleen rekening te houden met anderen, maar óók met jezelf?
Sta je in de overlevingsstand, leef je op de automatische piloot,
zonder er werkelijk bij te zijn?
Heb je last van stress, piekeren of slecht slapen ?
Vliegen jouw gedachten en acties alle kanten op
en lukt het je niet om ergens op te focussen?
Stilstaan bij jezelf kun je leren, en oefenen. En je zult zien: het brengt je in beweging, in een richting die jij bewust kiest!
*
Acht-weekse trainingen I VMBN-gecertificeerd 1e cat.
vergoeding door diverse zorgverzekeraars
NL / EN* / FA*
* Voor expats die moeite hebben met het Nederlands
Werkenden / studenten

Retraite in de Lot (Z-W Frankrijk)
Pauze voor je drukke brein

Tijd en ruimte voor jouw drukke creatieve brein
en de stem van jouw intuïtie.
*
De stilte van de Franse Lot, ver van het drukke stadse leven, geeft je toegang tot wat jouw intuïtie en je creatieve geest je vertellen.
In een rustige omgeving, zonder licht-, lucht- en geluidsvervuiling, worden jouw zintuigen opgepoetst.
Je krijgt helderheid, scherpte en nieuwe energie.
En je neemt duidelijke vervolgstappen mee naar huis.
Want jij bent de kunstenaar van jouw leven!
*
Waar? In en rond het charmante dorp Cazals, in de Zuid-Franse Lot I Kies zelf je verblijf I Vraag naar de opties voor elk budget
*
Je kunt deze retraite ook volgen in het mentoring programma

Taaltrainingen - L'art de parler - Laat taal spreken! Particulieren I Professionals I Docententeams


Creatieve en interactieve lessen conversatie Frans
Op maat, voor particulieren & professionals
*
Duurzaam taalonderwijs & teamcoaching voor Nuffic
Ondersteuning van talensecties in verandertrajecten
met oog voor docent en leerling.
Niet 'erbij' maar 'in plaats van
*
' Duurzame implementatie doeltaaldidactiek I Internationalisering I Curriculumontwikkeling I Implementatie Goethe/DELF/DELE I
Materiaalontwikkeling I Advies

Josephine Boijens

Over entr'actes by josephine

Ontstaan

entr’actes is een Frans woord voor pauzes.
Letterlijk betekent het: tussen de handelingen. 
Een rustige, veilige bubbel waarin je met al je zintuigen kunt ontdekken wat je nodig hebt.
Want wees eens eerlijk tegen jezelf:
hoe kun je bewust nieuwe stappen nemen
als het je maar niet lukt om stil te staan bij jezelf? 
De Franse bedrijfsnaam weerspiegelt ook mijn band met onontdekt Frankrijk.
Ik verblijf er graag en organiseer er retraites.
Krijg nieuwe energie op magische plekken  in de Lot (Z-W FR) !

Adempauze - baas over je eigen pauzeknop

De apostrophe of ‘komma in de lucht’ in entr’actes staat ook letterlijk tussen de acties,
 als een pauzemoment, een moment om stil te staan
en nieuwe energie op te doen.
En net als in de muziek (ik houd erg van zingen): een moment om  adem te halen. 

De kleur groen staat voor de natuur. 
Die speelt een essentiële rol speelt in mijn manier van coachen ,
en in mijn persoonlijke leven. 
Ik kan niet zonder, en ik geloof dat de natuur ons dichter bij onszelf brengt. 

 

by josephine

Mijn hele leven al houd ik van dingen maken op mijn manier. 
Met een gedegen opleiding in taal- en letterkunde, coaching en mindfulness als basis
en tientallen jaren ervaring als mentor in persoonlijke ontwikkeling
heb ik mijn eigen manier van coachen en begeleiden ontwikkeld.

Mijn aanpak is licht en speels, met aandacht, natuur en kunst als inspiratiebronnen.

Ik ben aangesloten bij beroepsvereniging VMBN.

Josephine door andere ogen

Ik heb bij Josephine geleerd om op een andere manier te kijken en zag daardoor nieuwe mogelijkheden.

Ik heb ontdekt waar mijn grenzen liggen en wat ik nodig heb.
Wandelen in stilte in de natuur werkte voor mij helend.

Josephine heeft een nuchtere, niet zweverige aanpak.
Ik werd me ervan bewust dat ik zelden voor mezelf kies. Ik weet nu beter hoe ik meer ruimte maak voor mezelf.

Ik startte met de coaching toen ik herstelde van een burn-out. De aanpak van Josephine heeft me geholpen daarbij stil te staan en te kijken wat ik nodig had voor een volgende stap.

Dankzij Josephines oordeel-loze houding was er veel ruimte voor mij en ik voelde mij gezien.
entr'actes loopbaancoaching mindful happy at work agency
Deelnemers
coaching en retreats voor creatieve professionals
De week in Frankrijk stimuleert me om ook in het dagelijks leven ruimte te reserveren voor mezelf.

De oefeningen die we buiten deden brachten me niet alleen ruimte in mijn hoofd en lijf, maar ook nieuwe inzichten.

We zijn zeer gastvrij ontvangen door de eigenaren van de hoeve waar we verbleven en hebben heerlijk én gezond gegeten. Daardoor hadden we alle ruimte voor onszelf.

Naast het programma is er genoeg ruimte om op je eigen manier de dag in te vullen en te genieten van de rustige omgeving.

Josephine speelde goed in op de behoeften van afzonderlijke deelnemers en van de groep
Deelnemers
retraites in Frankrijk
Josée has a playful, light and open approach to teaching mindfulness.

She introduces concepts by exploring them on their feet: first we do and then we talk about it.

She keeps us in the present moment by asking us to notice what we notice, without analysis or judgement.

Her explorations are simple and run deep.

I appreciate how Josée holds the space for us to be in our experience, while offering us nuggets of insight that help us learn to hold space for ourselves.
Lopa Sircar
collega en deelnemer Engelstalige mindfulness training
Over coaching van teams:

Josephine bouwt aan een team door ruimte te geven. Ze weet problemen van meerdere kanten te belichten en vormt een betrouwbaar anker in veranderingsprocessen.
Oplossingsgericht denken is één van haar grote kwaliteiten.

Over persoonlijke coaching:

Bij de ouder wordende collega, die zich afvraagt waar doe ik het voor, kan Josephine in het doorbreken van de neerwaartse spiraal een rol spelen door in gesprek te gaan en te spiegelen.
Wim Deerenberg
plaatsvervangend rector Alfrink College Zoetermeer
Meer weten?

Maak een afspraak

Voor meer informatie of een gratis 30-minuten afspraak, mail naar info@entractes.nl. Ik zal zo spoedig mogelijk contact met je opnemen.

Lichtvoetig 12-Stappenplan - Mind your steps

GRATIS

Wil je graag mijn Mijn Lichtvoetige 12-Stappenplan Ontvangen Voor Een Aandachtiger Leven?
Mail naar  Contact

Foto’s:  
Marieke v. Gemert www.mariekevangemert.nl 
Henderieke Vrieling 
denk-beeldig.nl
Josephine Boijens  entractes 
www.unsplash.com  

De video’s waren nooit gelukt zonder Marieke Jansz : www.mariekejansz.nl  

Video afspelen

entr’actes by josephine I training I coaching I advies I Josephine Boijens I Rijn en Schiekade 129 2311AV Leiden I info@entractes.nl I www.entractes.nl I KvK nr 77965027 I Btw NL003265474B61