Over jou

coaching & mentoring by josephine: Voor Jou ?

Ik ben een optimist. Ik geloof dat je altijd weer opnieuw kunt beginnen. 
Dat is vaak eng, want je weet niet waar je uitkomt.
Het kan ook eenzaam zijn. En niet iedereen zal je begrijpen. Er zijn nu eenmaal ook mensen die meer houden meer van veiligheid. En dat is prima.

Maar er kan een moment zijn in je leven, dat je het écht anders wilt. Misschien zit verandering juist wel in jouw DNA. Net als in het mijne. En: je hoeft het niet alleen te doen! 

Herken je onderstaand verhaal? 
Ik ontmoet je graag in een gratis 30-minutengesprek.

 

Misschien ben jij die verborgen artiest.
In jouw genen zit een fotograaf, schrijver, verbeelder, een KUNSTENAAR!

MAAR

Je loopt vast in wat ‘hoort’. Volgens anderen – of jezelf.
Je denkt: daarmee verdien ik mijn geld niet.
Je bent wellicht opgevoed met het idee: véél te onzeker.

En intussen blijft het verlangen knagen. En wil die creativiteit ERUIT.

Of misschien ben jij die creatieve denker. Jij ziet altijd een onverwachte oplossing voor jouw organisatie.
Jij bent in staat die nieuwe ontwikkelingen te verbeelden. 
Jij neemt mensen mee in het bouwen aan iets nieuws. 
Omdat je het vóór je ziet! En in die zin ben jij óók een kunstenaar!

Je krijgt energie van het maken van nieuwe dingen. Je gedijt slecht bij routine.
En hoewel je bescheiden van aard bent, kun je slecht tegen mensen die jou vertellen hoe het moet.

Je hebt scherpe zintuigen die veel zien, horen en aanvoelen.
En juist daardoor kom je vaak met originele gezichtspunten. 
Al word je ook weleens moe van alles wat jij zo haarfijn aanvoelt.
En van mensen die dat scherpe waarnemingsvermogen niet hebben.
Want niet iedereen is zo gevoelig afgesteld als jij.

MAAR …

Al een tijdje loopt het niet meer zo met die creativiteit.

Jouw unieke creatiekracht loopt vast in een omgeving die je steeds verder leegzuigt. 
Misschien heb je ooit gekozen voor een omgeving die niet zo bij je past.
En dacht je : ik maak er wel wat van – daar ben je immers goed in.
Maar word je doodmoe van het je in steeds meer bochten wringen.

Of misschien is je omgeving aan het veranderen.
Waait er een nieuwe wind die niet bij jou past.
Worden die nieuwe ideeën van jou niet meer gewaardeerd.
En kun je niet meer doen waar jij zo goed in bent.

Misschien ben je te loyaal om je eruit los te maken. 
Of gewoon intens moe.
En ogenschijnlijk lukt het je allemaal nog goed.
Dus niemand heeft het in de gaten. 

Maar van binnen voel je de uitputting. 
Van binnen voel je dat je alleen nog maar functioneert op de automatische piloot.
Zonder er echt bij te zijn.
Je natuurlijke bevlogenheid maakt plaats voor pijntjes, piekeren en irritaties.
Voor chaos en besluiteloosheid.

Er komt weinig uit je handen.
Je houdt jezelf nog maar nét staande.

Of  je bent inmiddels omgevallen. 

Je hebt geen idee hoe je weer orde in de chaos kunt brengen.
Laat staan hoe je het plezier kunt terugvinden.
Je denkt: ik heb gefaald. 
En het ligt allemaal aan mij.

Je voelt dat je je loopbaan een andere richting wilt geven.
Maar hoe ziet die eruit? Geen idee!
Hoe je daar komt weet je al helemaal niet.
Je hoofd is een warboel.
En je denkt: waar is mijn energie gebleven?

Hoe zou het zijn als jij (weer) kunt doen waar jij écht goed in bent?
Hoe zou het zijn als je waardering krijgt voor jouw originele manier van kijken?
Als mensen jouw creatiekracht serieus nemen?
Als je jezelf niet langer ingeperkt voelt?
Als je voelt dat je mensen weer kunt inspireren
En als je voelt dat ook jij weer gevoed wordt.

Ik help je graag om jouw  natuurlijke creatiekracht te ont-dekken.
ik weet zeker dat hij er nog is.
Hij was alleen bedolven, verwaarloosd of verstopt.
Je hoeft hem alleen maar op te poetsen.

Ik leer jou stilstaan bij jezelf.
Je zintuigen en je talent worden weer helder.
Je kunt weer onbevangen rondkijken naar nieuwe mogelijkheden.
Die zijn vaak veel dichterbij dan jij denkt.

Ik leer je concrete, kloppende stappen te zetten.
En opnieuw te beginnen als dat nodig is voor jou. 

Ik snap heel goed hoe je je voelt.
Lang stroomde mijn creativiteit moeiteloos.
Lang maakte ik als docent en ontwikkelaar een stroom aan nieuwe dingen.
Lang nam ik mensen daarin mee. 
En begeleidde ik anderen om zich te ontwikkelen.

Ik vond het vanzelfsprekend, want het ging vanzelf.
En er was ruimte.

Totdat ik steeds verder werd vermalen in regeltjes en formats van anderen.
 Afwisseling werd steeds weer hetzelfde kunstje doen.
Ik voelde me opgesloten in een hokje waar ik uiteindelijk uit knalde.
En uitgeteld bleef ik liggen.
Ik had een burn-out.
Niet van te hard werken.
Maar van te lang werken op een manier die inging tegen mijn natuur.
Ik was letterlijk mezelf niet meer.

Wat in mijn oude werkkring werd ervaren als lastig, bleek mijn kracht:
onbevangen kijken naar mensen en de wereld,
steeds weer nieuwe dingen maken
en mensen daarin meenemen.
En hoewel ik geen schreeuwer ben, doe ik de dingen toch het liefst op mijn manier.

Mijn gevoelige zintuigen hadden geleden onder de vele prikkels in het onderwijs.
Maar ze maken ook dat ik heel veel zie  en aanvoel in jou.
En ik laat jou ook graag helder en onbevangen kijken naar jezelf. 

Onuitputtelijke inspiratiebronnen voor mij zijn natuur,  kunst en mindfulness. 
Ze vertellen ons dingen waar we met ons hoofd en verstand niet bij kunnen. 
En taal helpt ons te verwoorden wat we willen.

Als je met mij werkt, gaat stilstaan bij jezelf hand in hand met gerichte actie.
Geen quick fix, maar stappen naar duurzame verandering.
Ik creëer de ruimte. En ik geef jou structuur, afgestemd op wat jij nodig hebt.

En jij vindt jouw kunstenaarschap terug: JIJ creëert jouw nieuwe stap.
Ik kijk graag met je mee en ben net zo benieuwd als jij waar je uitkomt!

Meer over tarieven en vergoedingen
 

 Mindfulness – aandachttraining
In mijn loopbaanbegeleiding maak ik o.a. gebruik van mindfulness.
Het helpt je om écht stil te staan bij jezelf, je grenzen en mogelijkheden.
Het acht-weekse programma van Jon Kabat Zinn kan deel uitmaken van het traject. 
Daarnaast is het ook apart te volgen, individueel of in een groep. 
Ik ben als trainer cat. 1 aangesloten bij de VMBN.

Voor wie is een mindfulness training bij mij geschikt?

Je ervaart de stap naar loopbaancoaching nog als te groot
Je wilt eerst leren beter om te gaan met je energie, met stress, weer op krachten komen.
In overleg kunnen we de training verwerken in een loopbaantraject. Dat blijkt goede effecten te hebben.

Je wilt beter leren omgaan met stress
Je holt jezelf voorbij en dreigt om te vallen
Je herstelt van overspanning, burn-out en/of lichte depressie
De gedachten in je hoofd draaien rond in cirkeltjes en je wilt graag uit het ‘hamsterwiel’ stappen.
Een mindfulness training is in veel gevallen te volgen naast therapie.
Het is echter geen vervanging daarvan. Overleg met je arts/therapeut.

Je hebt behoefte aan meer focus
Je bent bevlogen en creatief, maar mist focus en richting
Je bent sensitief aangelegd, en wilt graag beter omgaan met alle prikkels om je heen.

Graag verken ik met jou in een gratis 30-minuten-gesprek of een mindfulness training geschikt voor je is.

Ben jij een mensgerichte, creatieve professional
en voel je dat je jouw creativiteit kwijtraakt ?

Ik bied jou een veilige bubbel met ruimte en structuur
waarin jij je natuurlijke creatiekracht kunt ont-dekken

en kunt delen met de wereld

Want de wereld heeft jouw creativiteit nodig, nu meer dan ooit!

Ik ontmoet je graag!

Josephine